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母其弥雅 瑜伽舞者

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记得每天给自己五个安慰  

2014-12-12 10:46:34|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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记得每天给自己五个安慰 - 母其弥雅 - 母其弥雅 瑜伽舞者                                      【第一个安慰:最重要的是今天的心】

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情,

何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。

过去的已经一去不复返了,再怎么悔恨也是无济于事。

未来的还是可望而不可及,再怎么忧虑也是会空悲伤的。

今天心,今日事和现在人,

却是实实在在的,也是感觉美好的。

当然,

过去的经验要总结,未来的风险要预防,这才是智慧的。

昨天已经过去,而明天还没有来到,今天才是真实的。

记得每天给自己五个安慰 - 母其弥雅 - 母其弥雅 瑜伽舞者

【第二个安慰:别总是自己跟自己过不去】

学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙,

欣赏自己不是孤芳自赏,欣赏自己不是唯我独尊,

欣赏自己不是自我陶醉,欣赏自己更不是固步自封。

自己给自己一些信息,

自己给自己一点愉快,

自己给自己一脸微笑,

何愁没有人生的快乐呢?

经常要自己给自己过节,学会寻找愉悦的心情。

记得每天给自己五个安慰 - 母其弥雅 - 母其弥雅 瑜伽舞者

【第三个安慰:喜欢自己才会拥抱生活】

盲目自大自尊,是骄傲无知的人生,

一味自暴自弃,是消极悲观的人生。

了解自己比了解别人更困难,

喜欢自己比喜欢别人更不容易。

拥有健康的恰当的自尊心理,面对挫折会表现得格外坚强。

不为外界的诱惑而丢失自我,不为一时的挫折否定自己,

时时客观冷静地评价自己,每每在乐观中肯定地赞赏自己。

记得每天给自己五个安慰 - 母其弥雅 - 母其弥雅 瑜伽舞者

【第四个安慰:人生应当欢乐有度】

适当的娱乐活动能调节情绪,

无休无止的欢乐却易转益为害。

物极则反,数穷则变,“大凡快意处,即是多病处。”

“棋可遣闲,易动心火。”

一味狂欢尽兴是肤浅的人生,换来的往往是痛苦的悔恨。

尽兴有度是达观的人生。

欢乐与悲哀是伴生的,若欢乐有度就会欢乐常伴。

记得每天给自己五个安慰 - 母其弥雅 - 母其弥雅 瑜伽舞者

【第五个安慰:感觉幸福就是幸福】

许多都在刻意追求所谓的幸福;

有的虽然得到了,其代价却巨大无比,

许多哲人都说,幸福是种感觉。

幸福的感觉随满足程度而递减,与人的心境、心态密切相关。

先哲们说:得之愈艰、爱之愈深,拥有幸福,常思艰难。

一个人总是感觉不到幸福,也许是自己的最大悲哀。

幸福是种感觉,若不知足,就永不会幸福。

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