注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

母其弥雅 瑜伽舞者

美丽从瑜伽开始 联系邮箱:tony@miyalife.com miyachuan

 
 
 

日志

 
 
关于我

业务联系电话 13987802155 丹小姐 非诚勿扰

网易考拉推荐
 
 

体会瑜伽的感觉  

2013-06-18 10:47:03|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

在我们练习瑜伽时,要让瑜伽的感觉回到自己身上。而外边的一切只是我们的背景。

  在我们练习瑜伽时,要让呼吸变得放松而专注,想像着呼出担心、压力……,而吸气的时候吸进快乐与安详。

  在我们练习瑜伽时,要让体式跟着自己的呼吸,沉静下来,一慢再慢,要知道身体要随着呼吸的感觉。

  在我们练习瑜伽时,要让瑜伽的感觉像流水一般,慢慢的从身体、从周围流过,让我们的身体变得通透、干净。

  当我们知道感觉并不是判断的时候,这个感觉就像一种习惯积累下去,在我们身心灵里发芽、成长。这时候,我们会发现自己的不同,比如:当我们早上起床的时候,会去感觉自己的身体是否轻松。当我们洗脸的时候,我们会去记住水和肌肤之间舒服的感觉。当我们吃饭的时候,带着美好的感觉去用餐,我们就会慢慢的学会什么叫做控制,这种感觉让我们知道真正需要的是什么?而不是无节制,用欲望去吃。所以,这种感觉会带给我们真正的美丽。而这就是真正的瑜伽。……

瑜伽是统一、结合,让我们的感觉和自己的身心灵慢慢的结合在一起。

体会瑜伽的感觉 - 母其弥雅 - 母其弥雅 瑜伽舞者
 
体会瑜伽的感觉 - 母其弥雅 - 母其弥雅 瑜伽舞者
 
  评论这张
 
阅读(321)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017