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母其弥雅 瑜伽舞者

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瑜伽需要融入你的生活  

2013-05-28 11:04:31|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       很多练习者已经意识到:瑜伽本身并不是为体式而设计的。但依旧还有很多人糊涂在其中:花了大量的时间和金钱只学习到不同的身体姿势,甚至因为练习瑜伽伤到了自己,这就是误入歧途的表现。瑜伽不是单纯的运动,瑜伽必须融入到你的生活之中。

       在大庭广众之下,你安静的坐着,并控制自己的心,不让它随着环境的噪杂而烦躁,你就在练瑜伽。工作的时候,你默默的专注,你就在练瑜伽。睡觉的时候,你能够把今天的烦恼和对明天的不确定性的恐惧放到一边,安静的去睡眠,你此刻是在练瑜伽。

    因此,我们看到的所谓的瑜伽动作,是帮助你进入瑜伽的生活,而并不是所谓单纯的瑜伽练习。一个人不善于运用瑜伽融入在生活里,你只能是买椟还珠,把瑜伽的动作当作了瑜伽本身,因此很多人是瑜伽练习体式的奴隶,并不是瑜伽运用的主人。
瑜伽需要融入你的生活 - 母其弥雅 - 母其弥雅 瑜伽舞者
 
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