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母其弥雅 瑜伽舞者

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“吃”出美丽秀发  

2012-06-10 19:50:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    你是不是觉得自己已在好好保养着自己的头发,却发现头发仍然枯黄不够健康呢?那就说明要从补充相关营养元素开始啦~~头发之所以会过干、变白或折断脱落,主要就是因身体缺乏铜元素、氨基酸、维他命ACE所致,所以我们就要多摄取含这些元素的食物,下面弥雅就与大家分享几类食物吧,希望大家不要错过哦~~

“吃”出美丽秀发 - 母其弥雅 - 母其弥雅 瑜伽舞者
 

一、高蛋白质食物能增加头发韧度
  头发全靠血液供应营养,需要充足的蛋白质、锌质及碘质,多吃肉类、豆类及鸡蛋等含高蛋白质食物,能令头发光润柔软,增加韧度。 

二、黑豆黑芝麻增加头发光泽
  黑豆含丰富蛋白、胡萝卜素及维他命A;黑芝麻则含蛋白、铁质、卵磷质、脂麻油素等成分,有养颜活血、乌黑头发功用,常吃有助减少头发枯黄变白。

 
三、何首乌桑寄生汤能令头发乌黑

  长期饮用可强化气血,使头发乌黑,减少白发出现。

 

“吃”出美丽秀发 - 母其弥雅 - 母其弥雅 瑜伽舞者

 

“吃”出美丽秀发 - 母其弥雅 - 母其弥雅 瑜伽舞者

 

在这儿,弥雅需要提醒大家注意的是:

  1、甜食会令头发变黄:要令头发茁壮成长,必须处於一个偏硷环境,但糖分会令头发处於酸性环境,以致变枯黄,所以如头发本身已甚枯黄的话,就要减少吃甜食。  
 2 黑芝麻吃过量会脱发:黑芝麻虽然有乌发功效,但所谓过犹不及,不宜大量摄取,最适合的食量是春夏二季,每天半小匙;秋冬二季,每天一大匙,超过这分量会引致脱发。

大家快来试试吧,为自己能够拥有一头美丽的秀发而“吃”起来~~

 

“吃”出美丽秀发 - 母其弥雅 - 母其弥雅 瑜伽舞者

 

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合作联系邮箱:sololin.fashion@huayimedia.com

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